10 chiavi per una vita più felice (infografica)

Raggiungere la felicità? Non è impossibile. Ecco alcune strategie per farcela.

1. Dare: come dice Bill Gates, «sii grato per quello che hai e finirai per avere di più. Concentrati su quello che ti manca e non avrai mai abbastanza».
2. Cura le relazioni.
3. Fai attività fisica.
4. Conosci: «Chiunque smetta di imparare è vecchio, che abbia 20 o 80 anni. La più grande cosa nella vita è mantenere la propria mente giovane» diceva Henry Ford.
5. Provaci: solo così potrai realizzare i tuoi sogni ed essere felice.
6. Poniti degli obiettivi: è questa la vera chiave della felicità secondo Mark Zuckerberg.
7. Allenati alla resilienza: è la capacità di resistere alle difficoltà della vita, accettare quello che non si può cambiare, rinnovarsi e ripartire.
8. Vivi le tue emozioni.
9. Impara ad accettare.
10. Da’ un senso alla tua vita. Secondo il Ceo di Apple Tim Cook, il vero scopo, per ognuno di noi, dovrebbe essere aiutare gli altri.

Blue Monday, come reagire al giorno più triste dell’anno