Come vivere organizzati e contenti, portando a termine ogni impegno nei tempi stabiliti.
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Prendi ispirazione da chi è diverso da te e riesce a fare mille cose
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Calcola i tempi per tutto: pianifica la tua giornata, la tua settimana e i progetti a lungo periodo
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Fai movimento: l’attività fisica migliora la concentrazione
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Elimina lo stress: ci impedisce di essere efficienti
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Fai una cosa alla volta e disinteressati di tuto il resto
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Usa i social a orari stabiliti
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Fai pause a intervalli regolari.
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Grafica di Cristina Viganò
